Si on se mettait au pound ?

pound-fitnessRythme et danse, le Pound est un mélange de Pilates et de danse  qui se pratique avec deux Ripstix, des bâtons qui rappellent les baguettes du batteur et qui servent à ponctuer les mouvements. Le but du Pound ?  Se dépenser et de travailler les muscles de son corps tout en s’amusant.

On brûle un maximum de calories car tout le corps participe. On se muscle, on renforce son endurance cardio-vasculaire tout en en améliorant sa coordination et son sens du rythme.

Sur une musique très dance, on vient donc frapper ses baguettes au sol ou l’une contre l’autre en accompagnant les mouvements du corps, qui effectuent des enchaînements de danse. C’est très physique, et surtout super dynamique.

(29/08/18)

 

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